co jest w pracy

[...] podejścia- póki się nie słaniasz na nogach, to lekko podwyższony, ale za niski poziom danego parametru zostanie zbagatelizowany. jednak, z drugiej strony, każdy z nas jest indywidualny i jeżeli nie ma niepokojących objawów, to nie ma co z siebie robić hipochondryka. np. mam wybitnie niskie płytki krwi (do tego stopnia, że nie mogę być [...]

[...] ile nie masz objawów ubocznych wysokiej dawki t4 ( np. kołatanie serca,bóle mięśni,,dezorientacja,bóle gałek ocznych) i dopiero spróbowała terapii łączonej t3 i t4 ,ale to jest tylko sugestia,bo lekarzem nie jestem. Co do treningów z wysoką prl- tu mogłyby się wypowiedzieć osoby kompetentne w temacie:-) ja jedynie wiem czego mam się [...]

[...] na szybko, zadanie grupowe i face2face na koniec \-) brainwash xD Wiedzialem w sumie czego sie spodziewac, bo do obecnej firmy miałem podobne. Ale czuje ze konkurencja jest niesamowita, no i wiekszosc brytole, bystrzy moze nie są, ale u siebie no i język ;-) Do 7 dni decyzja, czy tak czy nie i tak nagrode sobie kupiłem i zjadłem\-) Miał być [...]

[...] ryżu brązowego duszone w sosie z przecieru pomidorowego + jabłko http://img338.imageshack.us/img338/8349/17112011003g.jpg I na koniec FILMIKI. Trochę dziś nagrałem, także jest co oglądać i krytykować %-) http://www.youtube.com/watch?v=vCU2ZwAGx_M http://www.youtube.com/watch?v=JYtnj5z99zM http://www.youtube.com/watch?v=lCMw9VPbsuc No i tyle na [...]

Drazekm- tricepsy masz ogromne jakby były od innej osoby doklejone do twojego ciała.WL nie jest złe jest siła i zdolność do wykonania dużym ciężarem znacznej ilości powtórzeń.Tylko jest jedno ale 100kg wyciskanie leżąć a 70kg plus waga ciała 75kg 145 kg w dipsach .To jest naprawdę mega wyczyn siłowy .Czyli nie ma przełożenia wykonywanie twoją [...]

[...] i zobaczyć jak się zmienią za tydzień :-) Plany ambitne także będę trzymać kciuki za realizację Dzięki Miss! Mnie te kroki dobijają %-) Po spacerze na ok 7tyś kroków jestem wykończona :-O Nie wiem jak poprawić kondycję, choć prawda jest taka, że ja się całe życie za mało ruszam @@-) Powoli i stopniowo zwiększać aktywność i po prostu [...]

[...] pozorom krzywdzi więcej zwierząt na kg pożywienia niż hodowla zwierząt. Również uważam, że można prowadzić humanitarną hodowlę zwierząt na ubój, ale wymaga to więcej pracy i jest to raczej możliwe regionalnie, a nie globalnie. Zwłaszcza, że humanitarna hodowla zwierząt ma wpływ na cały ekosystem i pozwala odpowiednio użyźniać glebę. Zaś dane o [...]

Wieści są takie, że szef ma się lepiej i max z tydzień w szpitalu i wyjdzie. Ale to jest koszmarny okres, bo mam na głowie calutką firmę, dużo różnych kwestii od finansów po organizację pracy, a do tego sami nowi ludzie praktycznie z których część wygląda jak dzieci we mgle i strach co mogą nawywijać jak zostaną sami. Ale nie ucieknę od tego, więc [...]

No wlasnie, niewydolnosc, ale szeroko rozumiana, albo nerki sa bez zarzutu, albo jest z nimi problem, kazda choroba uposledza prace organu. Nawet piasek w nerkach juz jest przeszkoda w ich prawidlowej pracy. PS Cos co nie daje oczywistych objawow tez moze byc chore, nie wszytko daje te objawy ktorych oczekujemy, stad przeciez sa bledy w [...]

[...] 1x1 Okołotreningowo REDOX -4x1 Caffeine -1x1 BCAA- 10g AAKG- 8g Citrulline- 5g D-Ryboza - 15g BHB- 13g Sobota i niedziela dni totalnego lenia, sobota wieczor NBA2k19 to jest taki sztos ze nie potrafie tego opisac polecam wszystkim ktorzy chociaz troszke sie interesuja. Niedziela to dzien cheata no trudno ale uwazam ze moge zreszta tak jak [...]

[...] "ta jedyna" ;-) https://youtu.be/0FAb5JUWWyw kołki https://youtu.be/Wk9EuyP4AtA I ringi, o których wspominałam tydzień temu. Bardzo się ciesze, że juz potrafie je przejść, jest progres :-D https://youtu.be/hRbTQ2gCGbE Dieta Ostatnie kilka dni z mniejszą aktywnością sprawiły, że nie było tak źle, głód nie dokuczał i można było spokojnie [...]

[...] kurczliwych jednostek białkowych -sarkomerów. Skoordynowane skracanie sarkomerów powoduje skurcz mięśni, a wyzwalana przy tym siła może uszkodzić włókno mięśniowe, o ile nie jest wyprowadzona na zewnątrz. Jej przenoszeniem zajmuje się dystrofiną. Jednak nawet mimo ochronnego działania dystrofiny włókna mięśniowe są stale uszkadzane w wyniku [...]

[...] w tygodniu dzień postu, co prawda nie całkowitego ale był to taki dzień o chlebie i wodzie. Jak mówiła to tak dla oczyszczenia ciała i duszy :-), może rzeczywiście cos w tym jest ... ;-). Ja natomiast po raz pierwszy od kilku lat popatrzałem sobie na tą moja dietę i sposób jedzenia, no cóż folguję sobie strasznie, podjadam, podgryzam i przeżuwam [...]

Ja nie rozumiem tego licytowania się kto ma gorzej. Każdy wie, że praca fizyczna lekka nie jest, ale siedząca i umysłowa też może być ciężka, tylko w inny, niefizyczny sposób. Zwykle im bardziej odpowiedzialne stanowisko tym gorzej. Zresztą moim zdaniem krytykować to może ktoś, kto w danej pracy był i przekonał się jak to jest na własnej skórze. A [...]

[...] nagle na parterze ;-D. Niestety taki sposób wykonania skutkuje też szybszym spadkiem sił :-(. Do pobicia własnego rekordu w MC jeszcze sporo mi brakuje a teraz priorytetem jest ławka a reszta do "dodatek" żeby nie wyjść z wprawy ;-). Patrząc na ciężary jakie "chodzą" tu na forum to wcale nie czuję się silny, a raczej narzekam na to że jestem [...]

[...] przez 3 h od przebudzenia nic nie jesc i nie dostarczyc z rana btw organizmowi to wole wszamac gainera, taki tryb rzycia nic na to nie poradze a tego masla do kanapki nie jest tak duzo zeby jakos tak bardzo sie tym przejmowac, przeciez oliwy nie doleje sobie do szejka bo sie zbeltam :) jesli chodzi o aeroby to napisalem ze 2-3 dni w tygodniu [...]

Hej Mariusz nigdy nie zwracalam uwagi na wiek, wazne co czlowiek soba reprezentuje Fakt jest taki natomiast ze mi latka leca i coraz czesciej ludzie wokol mnie sa mlodsi... No i po treningu, wczoraj padlam jak zabita wiec rozpiska dzisiaj. Nie jest idealnie ale mysle ze dobrze poszlo. Link do poprzedniego treningu plecy+biceps: [...]

a ja sadze, ze cwiczenie bez zewnetrznych obciazen jest do kitu. Nie wzmacniamy stawów, wiązadeł, przyczepów, a jedynie same mięśnie. Nie zyskujemy przy tym nic, oprócz wątpliwego wyglądu. ZERO sprawności, kondycji i koordynacji. Więc po co to robić??? Z lenistwa? Zawsze sądziłem że kulturyści to ludzie z charakterem, narzucający sobie określony [...]

Panowie nie ma co się spinać,na pewno ze swojego występu nie jestem zadowolony, wiem że stać mnie na dużo lepszą formę. Co innego poziom samych zawodów, dla mnie był on po prostu za wysoki i taka jest prawda, czołówka światowa w tej kategorii wagowej jest daleko przede mną.Doskonale zdaję sobie sprawę,że czeka mnie jeszcze dużo pracy żeby nawiązać [...]

Z obecną formą to nie miałbym po co wychodzić, duży się zrobiłem ale to nie jest forma na scenę i do takiej jeszcze trochę :) Obecnie waga wskazuje 110 kg bardzo dużo pracy ostatnio mam , dzisiaj mi poleci w 3 dni 31 godzin pracy + treningi. Regeneracja jest dobra, i czuje się świetnie ale myślę że każdy weekend teraz będę starać się robić [...]